Methoden
Bei GoMovi arbeiten wir mit einer Kombination aus persönlichem Gespräch, mentalen Techniken und praxisnahen Tools.
Unser Ziel ist es, deine persönlichen Ressourcen zu stärken, Sicherheit aufzubauen und dich Schritt für Schritt in die Fahrkompetenz zu begleiten - unabhängig von deiner Fahrschule.
Gespräche
Manchmal hilft es schon, einfach darüber zu sprechen und der persönliche Kontakt steht bei uns an erster Stelle.
Verstanden werden und ein offenes Gespräch, ohne Druck und Verurteilung, dafür mit viel Respekt, Verständnis und Herz, sind oft der wichtigste Schritt zu mehr Sicherheit.
Manchmal hilft es schon, einfach darüber zu sprechen.
Die Begleitung ist in mehreren Sprachen möglich!
Mentales Training
Der Kopf spielt beim Fahren eine große Rolle.
Wusstest du, dass unser Gehirn zwischen real erlebten Situationen und lebhaft vorgestellten Bildern kaum unterscheiden kann?
Innere Vorstellungen können deshalb ähnlich positive Lerneffekte erzielen, wie das tatsächliche Fahren.
Mit mentalen Übungen, wie Visualisierungen erlebst du Situationen aus dem Straßenverkehr ruhig, sicher und kontrolliert, zuhause auf deinem Sofa!
Du brauchst dafür keine Fahrstunde buchen und kannst diese Methode ganz entspannt von zu Hause aus anwenden - mit unserer einfachen Unterstützung und Anleitung.
EFT Tapping
EFT (Emotional Freedom Technique), auch „Tapping“ genannt, ist eine einfache Methode, bei der bestimmte Punkte am Körper sanft beklopft werden, während du dich auf ein Gefühl oder eine belastende Situation konzentrierst.
Dabei passiert etwas Entscheidendes:
Du gehst bewusst in das Gefühl hinein – und gibst deinem Körper gleichzeitig ein Signal von Sicherheit. Dein Nervensystem kann sich dadurch schneller beruhigen, Stress nimmt ab und du kommst wieder in einen klaren, handlungsfähigen Zustand.
Im GoMovi-Coaching nutzen wir erfahrene Practitioner, EFT Tappping als praktisches Tool, um:
-
akute Anspannung vor Fahrstunden zu reduzieren
-
Angstreaktionen im Körper zu regulieren
-
innere Blockaden sanft zu lösen
-
mehr Ruhe, Fokus und Vertrauen aufzubauen
Nervensystem
Angst entsteht zwar im Kopf, aber sie steckt vor Allem in deinem Körper.
Herzklopfen, Anspannung, flache Atmung, schwitzige Hände und das Gefühl von Kontrollverlust sind ganz normale Reaktionen des Nervensystems.
Deshalb arbeiten wir bei GoMovi auch mit einfachen körperlichen Übungen, die deinem Körper helfen, wieder in Sicherheit zu kommen - perfekt auf das Thema Fahren ausgerichtet.
Dazu gehören zum Beispiel:
-
Atemtechniken
-
kleine Körperübungen
-
Entspannungs - und Wahrnehmungsübungen
-
mentale Anker für akute Stressmomente
Tools für Zuhause -
deine Unterstützung zwischen den Gesprächen
Zwischen dem persönlichen Kontakt kannst du viele Inhalte auch ganz in deinem eigenen Tempo nutzen. Unsere Audio - und Videoübungen unterstützen dich dabei, mentale Sicherheit aufzubauen und das Gelernte im Alltag zu festigen.
Dazu gehören zum Beispiel:
-
geführte Visualisierungen
-
Affirmationen
-
Entspannungsübungen
-
Impulse zu den Themen Fahrstunden und Prüfung